Assalamualaikum, Santri Darul Abror IBS, Ada kabar baik nih buat kalian, terutama para akhwat yang sering mengalami nyeri haid. Pada Jumat, 22 November 2024, kita mengadakan kegiatan seru bertajuk “Bye-bye Nyeri Haid” bersama Bunda Alia Nur Mutmainah, STP, S.Pd, seorang praktisi gizi yang akan berbagi ilmu dan solusi praktis untuk mengatasi nyeri haid atau dysmenorrhea.
Mengapa Nyeri Haid Terjadi?
Nyeri haid bisa disebabkan oleh beberapa faktor, antara lain:
- Ketidakseimbangan hormon estrogen yang bisa mempengaruhi siklus menstruasi.
- Kurangnya pengetahuan tentang sistem reproduksi yang membuat kita kurang paham cara mengatasinya.
- Gaya hidup yang tidak sehat, seperti pola makan yang buruk dan kurang olahraga.
- Polusi lingkungan yang bisa mempengaruhi kesehatan reproduksi.
- Genetika dan riwayat keluarga yang memiliki risiko endometriosis.
Cara Mencegah Nyeri Haid
Untuk mencegah dan mengurangi nyeri haid, kita bisa melakukan beberapa hal berikut:
- Edukasi kesehatan reproduksi agar lebih memahami tubuh kita sendiri.
- Edukasi pangan gizi untuk menerapkan pola hidup yang lebih sehat.
- Skrining dini dan pemeriksaan awal bagi yang mengalami nyeri haid berat.
- Dukungan psikososial, karena endometriosis bisa berdampak pada kesehatan mental seperti stres dan kesedihan.
Kesehatan Hadiah dari Allah
Kesehatan adalah kenikmatan dan hadiah dari Allah setelah keimanan. Dua hal ini sangat penting dalam menjalani kehidupan di dunia. Seperti yang disebutkan dalam Az-Zariyat ayat 56, “Dan aku tidak menciptakan jin dan manusia melainkan supaya mereka beribadah kepadaku.” Dengan kesehatan yang baik, kita bisa beribadah dan menjadi manusia yang bermanfaat.
Timeline PPDB Darul Abror IBS
Jangan lupa juga untuk memperhatikan timeline Penerimaan Peserta Didik Baru (PPDB) berikut:
- Pendaftaran: 28 Oktober 2024 s/d 10 Februari 2025
- Seleksi: 16 Februari 2025
- Pengumuman: 19 Februari 2025
- Daftar Ulang: 20 Februari 2025 s/d 8 Maret 2025
- Daftar: ppdb.darulabroribs.sch.id
Hubungi Kami
Untuk informasi lebih lanjut tentang PPDB, kalian bisa menghubungi kami di nomor berikut:
- 0897-6770-808
Ikuti Kami di Media Sosial
Jangan lupa untuk mengikuti kami di media sosial agar tidak ketinggalan informasi terbaru:
- Website: darulabroribs.sch.id
- Instagram: @darul.abror_ibs
- YouTube: Official Darul Abror
- Facebook: Darul Abror IBS Malayu Garut
- Telegram: Official Darul Abror
Mari kita jaga kesehatan dan terus berprestasi, santri Darul Abror IBS! “Unggul, Saleh, dan Berjiwa Pemimpin!”